Los chakras son centros energéticos del cuerpo que juegan un papel importante en nuestro bienestar físico, mental y espiritual. Es esencial que tus 7 chakras principales estén abiertos, alineados y fluidos. Con este programa profundizaremos en cada uno de ellos y cómo trabajarlos.
Los científicos han comprobado que la meditación consciente cambia la estructura de los impulsos en algunas zonas cerebrales. relacionadas con la concentración, atención, memoria y aprendizaje; la compasión, gratitud o empatía; y la autopercepción o la capacidad de comprender la perspectiva de otras personas.
La práctica del mindfulness ofrece una vía para regular nuestras emociones y pensamientos, con numerosos efectos beneficiosos que nos permitirán aumentar nuestro nivel de bienestar.
Sumérgete en un viaje donde aprenderás una práctica de Meditación que integra diferentes técnicas y la cosmovisión ancestral para crear una transformación profunda en un tiempo mínimo.
Aprende como el poder de la respiración no tiene límites: potencia la autoestima y la capacidad de concentración, reduce el estrés y la ansiedad, mejora la calidad de la voz e incluso reduce el dolor.
Aprende como manejar y aquietar tus sentimientos a través de una respiración lenta y profunda que además potencia la autoestima y la capacidad de concentración, reduce el estrés y la ansiedad.
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